134 PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS Alimentos procesados azúcarados y grasos 35% 40% 20% Carne, pollo, pescado, huevos, lácteos... Cereales, pasta, arroces Frutas y verduras Para tener una buena alimentación, variada y proporcionada, tenemos que conocer la pirámide alimenticia y seguir sus consejos. Aquí la tenéis… Además de seguir los consejos de la pirámide alimentaria, tenemos que tener en cuenta otra serie de indicaciones que nos dan los médicos y los nutricionistas. Tenemos que procurar hacer las comidas dentro de un horario determinado, comer en familia siempre que se pueda, beber abundante agua… y algo súper importante… tenemos que hacer todos los días deporte y ejercicio físico. Si comemos bien y hacemos ejercicio creceremos fuertes y sanos tanto física como intelectualmente. Así que ya sabéis!!!! ALIMENTACIÓN SALUDABLE contenido educativo opcional
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